بلاو برغل خشن مع الخضروات

بلاو برغل خشن مع الخضروات

* مصنوع من Duru Bulgur

مكونات

  • كوب واحد من دورو برغل (معيار: كوب الماء)
  • ملعقة واحدة من زيت الزيتوان (معيار: ملعقة الطعام)
  • بصل واحد صغير مجفف (مفروم رقيقا)
  • ½ جزر (مقطع مكعب صغير)
  • عدد واحد من القرع الأخضر (مقطع بشكل مكعب)
  • عدد واحد كرفس (مقطع مكعب صغير)
  • ½ بازلاء معلب أو مجمد
  • عدد واحد طماطم صغير (مقشر و مطقع رقيقا)
  • عدد واحد فلفل مدبب
  • قبضة نعناع طازج
  • ملعقة واحدة زبدة (معيار: ملعقة الحلويات)
  • ملعقة واحدة ملح (معيار: ملعقة الشاي)
  • ملعقة واحدة فلفل (معيار: ملعقة الشاي)
  • كوبين ماء مغلي (معيار: كوب الماء)

 

    • 1ضعوا زيت الزيتون و الزبدة في قدر مسطح. وبعد سخن الزيت أضيفوا البصل والقرع والجزر والكرفس في آن واحد ثم قوموا بتخليطه و تسويته لمدة ثلاثة دقائق.
    • 2 ثم أضيفوا الفلفل المقطع وشووه لمدة دقيقة. ثم أضيفوا الطماطم و قلبوه لمدة دقائق.
    • 3ثم أضيفوا البازليا ثم دورو برغل والمح والفلفل الأسود و النعناع الطازج و الماء المغلي و اطبخوه لمدة 15 دقيقة تحت النار الهادئة حتى يشكل في سطح الطعام ثقوب.
    • 4عد 20 دقيقة من الإنتظار يكون البلاو جاهزا للتقديم.

برغل الطبخ(بيلاف)

Brown Bulgur
عرض المنتج

انت لأي شيء جائع؟

نحن نقدم النصائح للمستهلكين والأفكار للأطباق الإبداعية التي تحبها عائلتك.

برغل الكبة

Yellow Bulgur
عرض المنتج

البرغل الخشن

Yellow Bulgur
عرض المنتج

انت لأي شيء جائع؟

نحن نقدم النصائح للمستهلكين والأفكار للأطباق الإبداعية التي تحبها عائلتك.